EVENTFINDER
Unsere Workshoptage des ersten Teils des Sommer Tanz 2023 vom 20.-23.Juli finden in den Uferstudios in Wedding und in Kooperation mit unserem Netzwerk Making a Difference und in freundlicher Unterstützung von Aktion Mensch statt.
↪ Hier den Link zum Teaser in Deutscher Gebärdensprache:
https://vimeo.com/manage/videos/836554587/privacy
Im Workshop Achtsam bewegen – Leichtigkeit finden erforschen wir unsere geistigen, als auch körperlichen Bewegungen, um Körper und Geist wieder zu einem friedlichen Miteinander vereinen zu können. In unserer gelebten Realität wird der Geist oft von täglicher Informationsflut überwältigt, die ihn teilweise zwingt, sich von unserem Körper abzuspalten, um den gesellschaftlichen Anforderungen nachzukommen. Unser Körper, erst recht bei Behinderung oder Krankheit, braucht jedoch unsere geistige Aufmerksamkeit, damit wir uns spüren und (wieder) in unsere Kraft kommen können.
Mit Yogaübungen, Atem und Meditationstechniken, als auch Konzentrationstechniken aus dem mentalen Training, werden wir den Körper zunächst aus seinem starren fight-or flight-modus befreien und das Nervensystem entspannen, bis das Gehirn wieder aufnahmebereit ist und wir einen Zustand kreieren können, der uns unseren Alltag gelassen, leidenschaftlich und kreativ meistern lässt.
